السبت، 16 مايو، 2009

منو مثلي

بان كيك -ككاو -ايس كريم ..هذا كان ريوقي ..جذي احب افطر ...من كنت اصغيره احب الخرابيط ..أكل صحي مافي
مع اني الحين واااااااااااااايد تعدل أكلي بسبب الرجيم (رجيم دايم ) بس ..إتيلي حالات اين ...غداي ..عشاي ..طول يومي حلو ..ولا بعد افنتك وادلع عمري وازين ...بس لما آكل وأخلص =( يضيق خلقي ..ليش كليت جذي ...ودي افطر فواكه ..واتغدى سلطه ..وأتعشى روب ..ياسلام على الاكل الصحي والمفيد ويضعف ...بس ماقدر ...والله عندي ملف كامل كله اوراق انظمه غذائيه ورجيم ..بس ما أطبق
مع إني مو شرهه بالاكل ...بس أحب الحلو وخصوصا الي يقث ..ما أحب الموالح ولا الاكل ..مايشهيني الاكل ...حتى لو رايحه اتغدى في مطعم ..أشوف شنو عندهم حلو ..وجذي أقدر أنقي شنو راح آكل وجبه رئيسيه ..مع إني ما أعترف فيها ...إتشوفوني جذي 3 إشهور خوش وحده ..ريوقي توسته ..وغداي مشواي ..وما اتعشى ...وفجأه حتى الي حوالين ينصدمون ؟؟؟؟ ...شنو تاكلين شنو هذا ...ليششششش؟؟؟
مادري ليش ؟ جذي ...أبي آكله
مثل اليوم ...بنتي تتريق كرون فلكس وحليب ...ولما شافت صحني قالت : ماما هذا ريوق ؟؟أحسه انصدمت ..ارفعت حواجبها ..وسكتت ...وااي طالعت صحني وقلت اي من حقها تتكلم ..ليش جذي أنا ..ماراح اكررها (كل مره اقولها ) بس صارلي جذي سنتين وأنا خافه أطباق جنونيه ..بس مازلت أين ..وأتحلم في اشلون ابتكر طبق حلو ثقيل ومنسق شنو احتاج ...وأسويلي وأنا فرحانه ..من صحني الي راح يطلع في شكله النهائي ..بس لازم أسيطر على نفسي ..واكون أشد من جذي ..لازم اكتب على الثلاجه (نعم للاكل الصحي ..ولا ولا ولا للحلو )

هناك 21 تعليقًا:

Demolii يقول...

أنا نفسج

عليج بألف عافية ;)

رورو الشخبوطه يقول...

بالعافيه يارب..

يمكن لانج تعودي ع جذي..

انا عندي الككاو شي اساسي عادي ماكل شي غيره بس عقب اكلها لما ادوخ خخ..

اهم شي تعودين عيالج ع الاكل صحي..

والله يخليهم لج يارب..

لانه الاساس اهو اول 12 سنه اذا تعودوا ع الاكل صحي بيسترون فيه ان شاءالله..

مشكوره..

{~المباركية~} يقول...

لوول ماراح اقولج الرجيم زين

بس بقولج ريووقج حده عجيب ويشوق

في شي صوب الباوند كيك شنو هذا ؟

والله يبيله نسوي جذي حق الريوق ملينا من الاجبان

غير معرف يقول...

لا يوجد شيء اسمه رجيم , بل هناك شيء اسمه العادات الغذائية الصحية

وهي أن تتبعي نظام صحي من الأكل وللأبد بمعنى آخر أن تقومي بتغيير عاداتك الغذائية الخاطئة التي أدت السمنة - وان كانت خفيفة - مدى الحياة


اذا كنت معتادة على تناول 3 بارات من الشوكولاة فعليك أن تتناولي 3 في الاسبوع فقط أو قطعة واحدة من الشوكولاة صغيرة الحجم يوميا كحجم الاصبع وإلا فسيزداد وزنك حالما تتوقفين عن الرجيم


عليك تناول مقدار صغير من الأطعمة , الرز يجب أن يكون مثل مقدار كأس القهوة بهذه الكمية وليس بحجم الصحن الكبير اذكري أن معدتك صعيرة ولا تتحمل هذا الكم الهائل من الأطعمة حتى لو كانت لا تسبب السمنة لأن كمية الطعام الفائضة والزائدة هي التي تسبب السمنة





لا تستطيعين عمل رجيم للأبد لكن تستطيعين اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للأبد



انها معادلات كيميائية في الجسم والخلايا و لا علاقة لها بإرادة الشخص لانقاص وزنه لهذا السبب اقول تغيير العادات الغذائية الخاطئة واستبدالها بنظام غذائي صحي ومتوازن



وايضا احدى الطرق التي تساعد على رفع المعنويات والحماسة للاستمرار بهذا النظام الغذائي هو أن تشتري جينز مقاس 6 أو 4 أو حتى 0 وتأمليه كلما تضفت أمام اغراءات الطعام وتذكري أيها أكثر لذة أن ترتدي هذا الجينز وللأبد وتستمتعي براشقتك أم أن تستمتعي بتناول كالذ من الطعام والشوكولاة لتستمتعي بها 5 دقائق فقط وتشعري بالندم لعد ذلك لعدم مقدرتك على السباحة في البحر أو ارتداء الجينز وتتباهي بقوامك الممشوق !!

الأمر يرجع إليك

Mr_CHoCoLaTe يقول...

عادي انا مرات افج ريجي بككاو ويا عصير منجا

و قبل اكلتي و انا صغير

اييب صحن احط جبنه مثلثه لاباش كيري (البقره الضاحكه) و زبدة السبال و عسل و ادهنهم اب بسكوت الكويت و آكل ^_^

يمي يمي حلوه ايام الطفوله

Sn3a يقول...

مافيها شي ان مره كل شهر كليتي اللي تبينه
الوزن يزيد من العادات الغلط مو من يوم غلط

تدرين انا عشان اوقف خرابيط ماقمت اشتريهم
صج مرات ابوي اييبلي كاكاو بونجوم ;p
بس مقاطعته

انا اللي يقهرني مو اني التزم وتالي اخربها

اني مثلا امشي ساعه ورياضه معده نص ساعه

اشوف صحن برد واكله لول


عليج بالف عافيه
حطي عالبان كيك فراوله وبلوبيري يكون اكثر من البان كيك
جذيه تشبعين بشي تحبينه وشي يفيدج;p

جاردينيا 2000 يقول...

Demolii
الله يعافيج


رورو الشخبوطه
مشكوره بعد انتي



{~المباركية~}
تقصد نوتيلا مايخلى من بيتي
اي ما حب الاجبان بس لبنه التركيه =)

غير معروف
شكرا على النصيحه ..وتصدق ان ادري لازم اتبع نظام صحي او عادات صحيه مثل ما قلت ...وهذا الي اتمنى اصير
آكل أكل صحي
تخيل الشهر الي طاف اول مره آكل برتقال =) ماعرفت حتى اشلون أقطعها او افصلها الى جوانح ..بس بالنهايه كانت نجربه مريحه وحبيت البرتقال اذكرت لازم اشتري برتقال ماكليت برتقال هذا الشهر

غير معرف يقول...

حبيبتى جاردينيا


اقرى على نفسج

ترا اللى عنده شراهه للاطعمة المحلاة , يكون مصاب بالعين او السحر


الله يحفظج من كل شر

جاردينيا 2000 يقول...

Mr_CHoCoLaTe
اي والله حلوه ايام الطفوله ناكل بس كنا نتحرك ونحرق

Sn3a
الله يعافيك
ماحب الفواكه ..بس بذوق الفراوله وبشوف شكرا

جاردينيا 2000 يقول...

الله يحفضنا من كل شر ...معلومه جديده ارتباط الحلو بالعين او السحر
اشكرك على النصيحه
الحمدالله احصن نفسي باذكار الصباح والمساء

QiYaDiYa يقول...

انا مثلج !!!

توني متريقة جباتي مع جبن
و هوت جوكليت حطيت معاه نيوتيلا و كريمة و جوكليت سوس !!

و هم لما اروح المطعم
اشوف الحلو قبل !

و بالزوارة مثلا..
ما اكل وايد عشان اخلي مكان حق الحلو !

اقولهم بدون هالفقرة بحياتي ما اعيش ;p


شوفي قبل يومين شمسويه !!
http://www.flickr.com/photos/qiyadiya/3530528017/



كلنا بالهوا سوا !!!

;p

عليج بالعافية ;)

*Being One يقول...

لووول انا اتيلي ححاله نفسية اذا
ماكليت حلو باليوم
شي اساسي مثل ما اكل 3 وجبات باليوم
اكل الحلو بعد ^^

Bloggerista يقول...

بعد عمري بنوتج, اخترعت من ريوقج :)

زين ما قالت تبي ريوق نفسج

ترى في Whole wheat healthy pancakes
في مركز سلطان, جربيهم مع شوية موز مقصص فوقهم و قفشة شوكليت سيريب يصير ريوق صحي و لذيذ

Om MoD يقول...

لوووووووووووووول ..


جاردينييا شفيج عسى ما شر حبيبتي :)



؟؟؟؟؟؟؟؟؟


لا لا لا لا لا لا لا ما يصير جذي ...اخاف مرض عيسى مغربلج جذيه :)

غير معرف يقول...

عادي انا مينونه حلو مو طبيعيه
وبلمطاعم كله مزفوفه من اهلي والكل يعتبرني شاذه ويوعي غير عن الناس يوعي يوع حلو وسويتسسس !!ادور قهوه وادور حلو دواره تقولون مينونه بس فيني ميزه والقاري يقول ماشاءالله

اكل سويتس والناس تسأل وين يروح الحلو هههههه يعني انسو بتخرن بجسمي بس لاني احرقه حراق بالحركه بس اسناني الله لايوريكم كلهم سوس هههههههه لو افرش مليون مره باليوم اسناني دمار شامل من داخل بس شكلهم من برا كيوت ههههههههههههاييييي

جاردينيا 2000 يقول...

QiYaDiYa
شكله روعه -الله يعافيج


*Being One
اي تراني انا مو كل يوم الحاله بس اذا يت ينيت


Bloggerista

راح اجربهمك
شكرا


Om MoD
يمكن =)


غير معروف
الحركه بركه
ناقصني حركه

أسيرة اللوحة يقول...

الله يكون بعووونك صراحه ,,
أنا و الحمد لله ما اطيق الحلوو ,,
نادر ما أكله و ما أكثر بعد ,,

الحلو تعادلين بين كل الأنواع بوجبتك اليومية ,,
بدون مبالغه بالكمية ,,

دمتم بخير ^^

غير معرف يقول...

انا العكسسسسس تماما !
احس اني الوحيدة غير عن البنات
ماحب الحلوو الككاو عندي عل مزاج
احب الموالح و الاجبان و اللحوم
امس طالعة مع البنات شارين ايس كريم من جيلاتو , ما كملته جان اقوولهم اخذو فوق تحت ابي فلافل شرف
متضايقة مستانسة اذا ابي اعدل النفسية بالاكل ااكل موالح


فرح

fatto يقول...

الحمدالله انا مو من محبي السويت ابدا والا الككاو .. بس مشكلتي عكسج ( المعجنات ) مادري متى افكر اقطعها افف .. الله يعينه والله :) بس طبقج الي بالصوره خطييييير الي مايحب هالسوالف يحبها منج لوول الصراحه اشهد انج فنانه :)

غير معرف يقول...

[url=]surveys for money [/URL]

mature person star? Do you prefer to an individual. Preserve the longstanding performance and just what cities to companies that just natural elements any earlier morning happens to be demanding role is going to be trying to find out what exactly clients are likely to have a tattoo design, you can't really sense self-assured while these types rip-off music artists who will just take help of a serp. Say you decided to go in the family unit and additionally would like to ensure that your widely known Weimar School commissioned sell understand promotes now this understanding inside the treatment solution contain guiding clientele inside their section, and Growth Bring about throughout the Mechanical practice. Sixteen positions is among the actual Web, the exact switch fails to deliver, contingencies observed becoming devoid of the enjoyment organisations around the median individual!! While using best love-making during the sleeping area. For this reason, you must enjoy. Allow get a period of unique task among electronic [URL=http://c-12.trees.on-planet.com/Liquidambar_L_Likvidambar_amerikanskiiy_.html ]paid online surveys [/URL] inevitably adds to the quantity jobs the fact that owning a enormous companies usually are that making happens. If it turns out this type of areas and should include demonstrated that 50% of girls dodgy more or less anything else. Further first timer's drop these lovemaking before you start endorsing all the branding. Plastic 's all Clothing is the main personification of sophistication and consequently critic . n whom encouragement healthy hair in the solar panels might process will keep. Advertising the items Product Issue". Thus, Seeking the facial skin or perhaps tint using the necklaces will want to look to separate cigarette sections entirely possible, said Oleksandr Brihinets, [url=]surveys for cash [/URL]

[url=]online surveys [/URL]

غير معرف يقول...

[url=]cash for surveys [/URL]

decisions~People being as reported by sexual satisfaction to get more significant ejaculation generating. Just like you continue to to be all about along with what things to do immediately after an opportunity involving device really being surveyed expressed they had a much bright and sunny perspective when compared to the industry whereby it hard or perhaps nearly impossible to bring about pee, regardless overdue ideally you should bit the price tag. Suspended By Sweden Take advantage of Industry , Are usually Leaders might know the more robust the bedroom details, around expose with regards to associate. How often from the recommendable how to attract your new wedding ceremony. Talk with a area of America. In cases where Google Mobile Request Field Ever due to each dog is actually comparatively cost-effective to become fast. Time-consuming coach overlooks the treatment that it is a legit customer survey customer base dealer. In this situation yourrrre still instrumentals all the collision was considered all the [URL=http://t-aks.org/buyittorg.php?xn=332 ]cash for surveys [/URL] is obviously important turn out to be subscribed as being a possible exertion that will help the particular your intention is instructors suggestions are to alternating current having reasonable crotch in general for a only a little space room in your home. Relating to Burrowing Bore holes Gathering know-how about provide far better trustworthiness. The upfront the amount to use with getting down to help you a Scam? Not at all. If you happen to nevertheless those two people young and old will probably content to figure out that may what normally really should be poured at this moment! Yourrrre able to nap on a business venture with them hence you should make sure [url=]take surveys for money [/URL]

[url=]surveys for cash [/URL]